Etapa
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Novedades
Novedades en Etapa
Funciones nuevas, arreglos discretos y alguna mejora seria — en español claro. Sin jerga de changelog, sin "v1.2.2 (build 116)" — solo lo que hemos lanzado y lo que vas a notar.
Un check-in semanal que ya sabe lo que dijiste. Guarda el archivo del entrenamiento dentro de la app. Elige la bici que se adapta a tu forma de rodar. Bloquea días. Mira los cambios del entrenador antes de aplicarlos.
Check-in semanal
Actualizado
Dos minutos el domingo — tu plan se reorganiza para la próxima semana, con lo que dijiste tras cada salida ya dentro.
Dos minutos el domingo — tu plan se reorganiza para la próxima semana, con lo que dijiste tras cada salida ya dentro.
Una vez por semana tu entrenador te pregunta cómo fue todo. Marcas lo que hiciste, dejas una línea sobre algo que viene ("no puedo rodar el miércoles"), y el entrenador propone ajustes concretos para la próxima semana — aplicas o saltas cada uno con un toque.
Lo que escribiste tras cada salida esta semana se te muestra de vuelta en el check-in — pastilla rosa "DIJISTE" debajo de cada sesión — para no repetir lo mismo. Tu entrenador lo lee como datos estructurados y te cita literalmente al sugerir ajustes ("marcaste el martes como demasiado duro" en vez de "veo que te costó").
- Marca hecho tras cualquier sesión y una pequeña ventana te pregunta esfuerzo, sensación y una nota opcional. Tu entrenador responde al instante con una frase corta, y puedes saltar al chat para profundizar.
- Cada fila de sesión muestra su fecha de calendario para que la sitúes en la semana.
- Pastilla "Reprogramar" en la cabecera — empuja el check-in a un día posterior sin saltártelo.
- Elige el día y la hora en Ajustes → Check-in semanal.
- Tu entrenador nunca da consejo médico. Cualquier cosa relacionada con lesiones se deriva al fisio, sin excepción.
Enviar a tu rodillo
Actualizado
Guarda el archivo del entrenamiento dentro de Etapa — léelo, compártelo donde rodes, sin pasar por el navegador.
Guarda el archivo del entrenamiento dentro de Etapa — léelo, compártelo donde rodes, sin pasar por el navegador.
Abre cualquier salida estructurada y toca Enviar al rodillo. Descargamos un archivo de entrenamiento .zwo real directamente dentro de Etapa — sin navegador, sin pasar por la app de Archivos. La ventana muestra exactamente qué hay en tu entrenamiento: calentamiento, parte principal con zonas objetivo, vuelta a la calma, todo con duraciones.
Desde ahí, un único botón Compartir abre la hoja del sistema sobre el archivo local. Eliges Zwift, Rouvy, Wahoo SYSTM, intervals.icu, Archivos, AirDrop, Mensajes — lo que encaje con cómo rodas.
- El archivo vive permanentemente dentro de Etapa. Vuelve a compartirlo cuando quieras sin volver a descargarlo.
- El formato se elige solo: .zwo para Zwift / Rouvy / intervals.icu, .fit para Wahoo SYSTM.
- FTP configurado una vez en tu app de rodillo → cada entrenamiento se reproduce a los vatios correctos.
Tipo de bici
Elige la bici que define tu forma de rodar — cambia cualquier sesión con un toque.
Elige la bici que define tu forma de rodar — cambia cualquier sesión con un toque.
Elige la que define tu entrenamiento y el plan se lee nativo a esa bici (singletrack para MTB, superficie mixta para gravel, indoor estructurado para quienes ruedan en rodillo).
- Toca la pastilla de bici en cualquier salida para cambiar solo esa sesión — mismo esfuerzo, distancia razonable.
- ¿Cambias todos los jueves a gravel? Te ofrecerá aplicarlo a todas las semanas próximas.
- Cambia tu predeterminada cuando quieras en Ajustes → Coaching → Tipo de bici predeterminado.
Calendario
Bloquea días y mira los cambios del entrenador antes de aplicarlos.
Bloquea días y mira los cambios del entrenador antes de aplicarlos.
¿Te vas de viaje por trabajo? Toca "Marcar no disponible" en la cabecera del calendario, elige los días, deja una línea de motivo. Las celdas rayadas dejan claro que esos días están bloqueados, y el planificador los rodea.
Cuando tu entrenador propone cambios para la próxima semana, aparecen como un diff sobre el calendario — sesiones añadidas en rosa con borde, movimientos marcados "MOVIDO DE SAB", eliminaciones tachadas. Aplica todo de un toque, revísalo de uno en uno o salta.
- "Ver en el calendario" desde un mensaje del chat te lleva a la fecha exacta donde aplica el cambio, con el panel del día ya abierto.
- Soporta viajes de trabajo, fines de semana familiares, descansos programados — todo se gestiona igual.
Mejoras silenciosas que merecen una línea
- Resumen semanal que puedes compartir de verdadTras el check-in, una tarjeta con tu semana — km, sesiones, salida más larga, tendencia de 4 semanas, una cita de tu entrenador — que puedes compartir o guardar a Fotos.
- Tip de salida en cada sesiónCada salida abre con tips personalizados de calentamiento, comida, ritmo, vuelta a la calma y recuperación, escritos para esa sesión exacta.
- El entrenador propone cambios en el chatCuando tu entrenador dice "muevo esa salida larga", el mensaje incrusta una tarjeta estructurada de añadir / mover / quitar con botones Aplicar y Ver en el calendario.
- Marcar como hecha se siente instantáneoLa ventana de feedback se abre en cuanto tocas, con un banner "Guardando tu salida…" mientras se sincroniza. No esperas para empezar a escribir.
- Chat por sesiónAbre el entrenador desde una salida y la conversación queda en el contexto de esa sesión.
- Honestos con el tiempoEl placeholder de tiempo bajo los tips de salida ya no está — lo traemos cuando haya datos meteorológicos reales, no antes.
- Tipo de bici predeterminado ahora en CoachingMovido fuera de Notificaciones (donde nunca encajó) y vive junto a Cambiar entrenador, donde forma parte de la conversación.
- Formularios más amablesLas salidas recurrentes, la entrada de salida más larga, los detalles de evento y el textarea del check-in se comportan correctamente sobre el teclado.
- El chat ya no marca "tiempo agotado" mientras Claude sigue trabajando — el límite del cliente se subió para superar la llamada de 180s del servidor, y el mensaje de error ahora dice la duración real.
- Las rutas de reprogramar y de tip de salida ahora están conectadas de verdad en el servidor — antes no hacían nada cuando la app las llamaba.
- Los cambios del entrenador aceptados siempre aparecen en Inicio ahora — la caché que cortocircuitaba con conteos de actividad idénticos ya no está.
- El campo de texto del check-in ya no se esconde bajo el teclado mientras escribes.
- El color de la marca de sesión completada está unificado en Semana, Inicio, Calendario y la insignia de hoy — rosa en todas partes.
- Abrir la app ya no dispara notificaciones fantasma de "nuevo registro" para usuarios existentes.
- La pastilla de bici se oculta en sesiones de fuerza (donde cambiar el tipo de bici no tiene sentido).
- Las ediciones en el detalle de actividad llegan al servidor, así que los cambios persisten en cada dispositivo.